면연력에 좋은 수련법
면역력을 강화하는 방법은 많습니다.
수많은 방법중 핵심은 자신의 면역력입니다.
면역력이 강한 사람에게는 신종플루에 감염될 확률이 낮고
감염되어도 다른 사람에 비해 빨리 극복한다고 합니다.
우리 몸에 면역작용에 관여하는 여러 세포 중 T세포가 있는데,
T세포는 외부의 물질이 들어오면 이를 막으며 주변 세포에 정보를 전달하는 아주 중요한 역할을 합니다.
가슴뼈 아래쪽에 있는 흉선 속에서 성장하는데
우리가 스트레스를 받게 되면 흉선조직이 위축되게 됩니다.
이때 면역체계가 무너져 세균이나 바이러스 등에 쉽게 감염되게 됩니다.
출처 : http://www.youtube.com/watch?v=jPhs-4cApcM
대한불교 조계종 백팔사경회
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