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[명상] 자연명상 / 휴식명상 동영상 보고 따라 해 보세요

 

 

[명상] 자연명상 / 휴식명상 동영상 보고 따라 해 보세요

 

 

휴식명상은 인간이 자연과 하나됨을 자각하여 자연의 일부로서,
진정한 몸과 마음의 휴식을 경험하고 그로인해 심신을 정화시키기 위한 수련입니다.

명상을 하면서 긴장감을 풀고 이완을 통해 심신의 치유를 가져옵니다.
 

 

 

 

대한불교 조계종 백팔사경회

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